Find your workout
Welke workout past bij jou? Kies op basis van jouw doel.
Ik wil sterker en krachtiger worden → Strength
Ik hou van Pilates, core en toning → Sculpt
Ik wil mijn conditie verbeteren en lekker zweten → Sweat
Ik ben zwanger of wil herstarten na mijn bevalling → Fit Mom
Strength
Build strength. Feel stronger.
Voor wie sterker wil worden en graag uitdagend traint.
Sculpt
Strength meets Pilates.
Voor wie houdt van gecontroleerde beweging, core, kracht en toning.
Sweat
Move. Sweat. Have fun.
Voor wie wil bewegen, conditie opbouwen en veel energie wil.
Fit Mom
Strong mom. Strong body.
Speciaal voor tijdens je zwangerschap en je herstel daarna.
Strength Classes
Power Woman Circuit
Full-body krachttraining voor vrouwen met focus op kracht, spieropbouw en conditie.
Voor wie: Vrouwen · Alle niveaus
Focus: Strength · Full body · Conditioning
Power & Strength Circuit
Een full-body circuittraining waarin kracht, core en dynamische oefeningen samenkomen.
Voor wie: Vrouwen & mannen · Alle niveaus
Focus: Strength · Core · Full body
Performance Strength
Functionele krachttraining voor lopers, fietsers en andere sporters. Vermijd blessures en verbeter je performance.
Voor wie: Sporters · Alle niveaus
Focus: Strength · Stability · Performance
Sculpt Classes
Sculpt Pilates
Een toegankelijke full-body Mat Pilates workout met gecontroleerde bewegingen en focus op core, kracht en toning.
Voor wie: Beginners & alle niveaus
Focus: Pilates · Core · Sculpt
Power Pilates
Een krachtige Mat Pilates workout voor wie graag nét wat meer uitdaging wil. Bewegingen met verschillende gewichtjes en rekkers, ringen.
Voor wie: Ervaren Pilates-deelnemers
Focus: Pilates · Strength · Power
Abs & Booty
Een gerichte workout met focus op buik-, bil- en core-spieren. Verwacht gecontroleerde oefeningen, spierversterking en die heerlijke burn.
Voor wie: Alle niveaus
Focus: Core · Glutes · Sculpt
Sweat Classes
Cardio Boxing
Een energieke full-body workout waarin bokstechnieken en cardio samenkomen. Werk aan conditie, kracht en coördinatie in een pittige training — zonder sparring.
Voor wie: Vrouwen & mannen · Alle niveaus
Focus: Cardio · Boxing · Full body
Power Dance
Een energieke cardio workout op muziek waarin dans en fitness samenkomen. Geen perfecte moves nodig: bewegen, zweten en plezier maken staan centraal.
Voor wie: Vrouwen & mannen : Alle niveaus
Focus: Cardio · Dance · Fun
Fit Mom Classes
Prenataal Circuit
Een actieve full-body workout aangepast aan jouw zwangerschap. We combineren kracht, mobiliteit en conditie en passen de oefeningen aan jouw trimester en niveau aan.
Voor wie: Tijdens de zwangerschap
Focus: Strength · Mobility · Prenatal
Pilates Prenataal
Pilates aangepast aan je zwangerschap, met aandacht voor core, houding, ademhaling, mobiliteit en bekkenbodem. Een fijne manier om sterk en bewust te blijven bewegen.
Voor wie: Tijdens de zwangerschap
Focus: Pilates · Core · Mobility
Mama & Baby Pilates
Een postnatale Pilatesles waarin je stap voor stap opnieuw werkt aan core, bekkenbodem, mobiliteit en kracht. Je baby mag gezellig mee naar de les.
Voor wie: Vanaf 6 weken postnataal na medische controle
Focus: Core · Pelvic floor · Postnatal
YATTA Running Club
Run together. Stay for the community.
Samen lopen in een ontspannen en motiverende sfeer. Geen prestatiedruk: gewoon bewegen, elkaar motiveren en samen kilometers maken.
Voor wie: Iedereen die graag loopt
Wanneer: Elke zondag om 9u
Waar? Brandstof Mortsel / Rondjes lopen in Fort IV
Prijs? Gratis
Klaar om YATTA te ontdekken?
Probeer je eerste groepsles en ontdek welke workout bij jou past.
Veelgestelde vragen
Kan ik deelnemen als beginner?
Zeker. Je hoeft niet sterk, lenig of sportief te zijn om te starten. Onze workouts worden gegeven in kleine groepen, waardoor de coach oefeningen en intensiteit kan aanpassen aan jouw niveau. Voor wie met Pilates wil starten, is Sculpt Pilates een goede eerste keuze. Ook onze Strength-workouts zijn toegankelijk voor beginners.
Welke workout past bij mij?
Dat hangt af van wat je graag doet en wat je wilt bereiken:
- Strength: voor wie sterker wil worden en graag met gewichten traint.
- Sculpt: voor wie houdt van Pilates, core en toning.
- Fit Mom: voor tijdens de zwangerschap en het postnatale herstel.
- Sweat: voor wie de conditie wil verbeteren en graag beweegt en zweet.
Hoe boek ik een groepsles?
Koop eerst een First Class, losse beurt of beurtenkaart via onze website. Na je aankoop ontvang je een e-mail om je persoonlijke YATTA-account te activeren.
Download daarna de Virtuagym-app, meld je aan met hetzelfde e-mailadres en boek je les via het rooster. De juiste credit wordt automatisch van je beurtenkaart afgehouden.
Waar gaan de groepslessen door?
Onze groepslessen vinden plaats in onze twee studio’s:
Studio Ter Varent
Ter Varentstraat 27, 2640 Mortsel
Parkeren kan in de straat en omliggende straten.
Studio Groenstraat
Groenstraat 31, 2540 Hove
Gratis parking op het domein.
Controleer voor iedere les de locatie in het Virtuagym-rooster of in je boekingsbevestiging.
Wat breng ik mee naar de les?
Draag comfortabele sportkledij en breng een drinkbus mee. Het nodige trainingsmateriaal is aanwezig in de studio. Kom bij voorkeur ongeveer vijf minuten voor de start van je les.
Volg je voor het eerst een les? Vertel je coach dan vooraf over eventuele blessures, zwangerschap of andere lichamelijke aandachtspunten.
Wat als een les volzet of ik kan niet deelnemen?
Is een les volzet? Zet jezelf dan via de Virtuagym-app op de wachtlijst. Zodra er een plaats vrijkomt, ontvang je een melding. Omdat er regelmatig last-minute plaatsen vrijkomen, is het zeker de moeite om je op de wachtlijst te zetten.
Kun je niet deelnemen aan een geboekte les? Annuleer je reservatie dan minstens 12 uur vooraf via de app, zodat je plaats opnieuw beschikbaar komt voor iemand anders.
Kan ik deelnemen tijdens of na mijn zwangerschap?
Ja. Binnen Fit Mom bieden we aangepaste workouts aan voor tijdens de zwangerschap en het postnatale herstel.
Je kunt vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent deelnemen aan Prenatal Circuit en Prenatal Pilates. De oefeningen worden aangepast aan jouw trimester en persoonlijke situatie.
Na de bevalling kun je vanaf zes weken starten met Mama & Baby Pilates, nadat je op postpartumcontrole bent geweest en toestemming hebt gekregen om opnieuw te bewegen. Je baby is welkom tijdens deze les.