Welkom in onze studio.
Je krijgt bij ons in de studio altijd professionele begeleiding. Of je nu kiest voor privélessen of liever in groepsverband sport, de keuze is aan jou. Onze coaching van topkwaliteit staat garant voor een persoonlijke en duurzame aanpak.
De naam ‘YATTA’ is afkomstig van een Japans gezegde: ‘Yes I did it!’ Dit weerspiegelt onze filosofie, geïnspireerd door de Japanse cultuur van geluk, gezondheid en beweging. YATTA!
Onze ruimte ademt altijd een ontspannen sfeer, een plek waar je je meteen op je gemak zult voelen.
Ben je geïnteresseerd in personal training? We heten je van harte welkom voor een persoonlijk en vrijblijvend gesprek.
“Strong Core, Clear Mind, Great Butt.”
Annelies
Founder
Een training studio waar je fysiek en mentaal sterker wordt.
Plan je gratis kennismaking.
Wij vinden het belangrijk om jullie persoonlijk met ons kennis te laten maken.
Waarom zou je kiezen voor personal training?
Motivatie
Wij zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft gedurende het hele traject. We vinden het belangrijk dat je je goed voelt bij een persoonlijke coach en een vertrouwensband schept. Wanneer het moeilijker gaat, op ons kan rekenen en het geven van tips en advies tijdens de les.
Persoonlijke aanpak
Iedere persoon is uniek en daarom ook ieder zijn op-maat-gemaakt programma. Of je nu spiermassa wil opbouwen, afvallen, core-training of wilt herstellen na een bevalling. Je kan voor verschillende doeleinden bij ons terecht. We bespreken alles tijdens een eerste kennismaking.
Zelfzekerder in je lichaam
Je goed voelen is zowel fysiek als mentaal iets waar wij enorm naar streven. Een personal training traject kan het verschil maken. Sporten met een coach zal je zelfzekerder maken, je zal oefeningen uitvoeren waarvan je nooit gedacht had deze te kunnen. Je wordt elke week sterker, fitter, leniger en er komen endorfines(gelukshormonen) vrij.
Relatietherapie
Het kan soms verwarrend zijn op welke manier je de relatie terug naar een hoger niveau kan tillen. Duo-coaching kan een leuke activiteit zijn, je bent met elkaar in verbinding. Je kan elkaar motiveren en je ziet je partner eens in een ander plaatje. Een wekelijkse date , waar je aan jezelf kan werken en aan jullie relatie. Want liefde is een werkwoord.
Je zal sporten ‘leuk’ vinden
Niet iedereen die een traject aangaat sport graag. Dat zeggen sommige klanten maar vaak genoeg. Wij zorgen ervoor dat je kennis maakt met sport en beweging op een leuke manier. Na een tijdje word je er beter in en krijg je de sportkriebels vaak te pakken.
Anti-burnout
Een stressvolle job, een druk leven, je denkt bijna in een burn-out te belanden? Sporten onder begeleiding kan jou hier misschien wel van ontladen. Boksen, gewichtheffen, conditietraining of ademhaling en stretching kunnen een manier zijn om te leren omgaan met stress en alles daarrond. Zo hebben we reeds vele vaste klanten die wekelijks hun batterijen komen opladen.
Ontdek onze webshop en boek een les
YATTA Pilates
Waarom je zou moeten starten: Pilates verbetert je houding en verhelpt en voorkomt rug- en nekklachten.
Wat zijn de voordelen van Pilates en is het iets voor mij?
Pilates, een veelzijdige vorm van lichaamsbeweging, biedt een breed scala aan voordelen die zowel je lichaam als geest ten goede komen. Een van de belangrijkste voordelen van Pilates is de verbetering van de lichaamshouding, een sterke en soepele wervelkolom en een sterk core en lichaam.
Lees meer;
Pre- en postnataal aanbod
Beweging tijdens de zwangerschap is belangrijk, of je nu een startende of een getrainde mom to be bent. De voordelen van beweging tijdens je zwangerschap zullen je ook na de bevalling een sneller herstel geven.
Met een goede conditie, veilige en effectieve krachtoefeningen met de focus op de bekkenbodem en core zorgen we dat je fit en energiek de drie trimesters van je zwangerschap kan doorkomen.
Ons doel is om vrouwen fysiek en mentaal goed te laten voelen in hun vel, zonder al te veel kwaaltjes die zo’n zwangerschap met zich kan meebrengen.
Wat onze klanten zeggen
LIZ S.
Het was geweldig om met Annelies aan mijn conditie te werken. Ik heb altijd het gevoel dat het een grondige training heeft gehad. Ik waardeer de hulp en het advies zeer. Ik kan deze plek niet genoeg aanbevelen. Bedankt, Annelies!
ELINE V.
Ik train nu al zo’n 9 maanden met Annelies. Wat ik het beste vind aan training met haar, is dat Annelies je uitleg geeft over voeding. Ik heb zo veel geleerd over wat ik moet eten.
KAREN P.
Ik ben haar zo dankbaar dat Lore mij heeft getraind en gemotiveerd. Ze ging echt goed om met mijn lichaam dat niet bepaald fit en jong was. Ik zou geen andere coach willen.
Waarom zou je voor ons kiezen?
Authentiek
Met onze passie voor coaching en interesse in mensen behouden wij onze eigenheid. Onze visie op begeleiding is uniek.
Professionaliteit
We staan klaar om jou persoonlijke training van het hoogste niveau te bieden, waarbij we jouw wensen en doelen met professionele expertise omarmen.
Kleinschalig
In onze studio staat persoonlijke aandacht centraal. Hier vind je een warme hechte community. Met beperkte capaciteit bieden we op maat gemaakte trainingen.
Integriteit
Bij elke onderneming, van samenwerking tot besluiten maken, wij staan voor doorzichtigheid, eerlijkheid en oprechtheid.
Veelgestelde vragen
We hebben hieronder antwoord gegeven op een aantal populaire vragen.
Als je je vraag hieronder niet kan vinden, neem dan gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.
Zijn de trainingen veilig voor tijdens de zwangerschap?
Ja, al onze trainingen zijn wetenschappelijk onderbouwd en de oefeningen zijn veilig en effectief. We zijn ook gespecialiseerd in het begeleiden van zwangere vrouwen tijdens hun reis naar een gezondere levensstijl.
Kan ik in elk trimester instappen?
Absoluut! Je bent welkom om deel te nemen aan onze lessen vanaf het moment dat je ontdekt dat je zwanger bent. Als je nog niet zwanger bent maar een mogelijke zwangerschap overweegt, kun je ook deelnemen.
Zal ik mijn zwangerschapskilo’s ‘ooit’ kwijt geraken?
Wees niet te hard voor jezelf. Met ons op maat gemaakte postnatale programma kunnen we samen de opties verkennen.
Hoe schrijf ik me in voor een groepsles?
Via ons online boekingssysteem kan je een les aankopen. We bieden een eenmalige ‘try out pass’ aan voor iedereen die wil kennismaken met onze lessen aan een goedkoper tarief.
Zal ik gemotiveerd blijven met het online programma?
Tijdens onze 12 weken durende online coaching bieden we je 3 geplande opvolgmomenten en staan we altijd klaar voor persoonlijk contact, zelfs voor dringende vragen. Bovendien voorzien we boeiende opdrachten om je gedurende het hele traject gemotiveerd te houden.
Zal ik mij terug fit voelen na het volgen van de lessen ?
Vraag je je af of je na de bevalling weer in topvorm kunt komen? Absoluut! Met de juiste begeleiding en inzet kun je je fitheid en vitaliteit herstellen na de geboorte. Wij zijn er om je te ondersteunen naar een gezonde en energieke levensstijl na de komst van je kind.
